洋葱蜂蜜水的功效与作用点_生活百科

创始人

2024-09-01 09:51:05

洋葱蜂蜜水可以缓解咳嗽、增强免疫力、降低血压、改善睡眠。

1. 缓解咳嗽：洋葱中含有挥发油和硫化物，具有镇咳、化痰的作用；蜂蜜则有润喉止咳的作用。将洋葱切片煮熟后加入蜂蜜水中饮用，可以缓解咳嗽。

2. 增强免疫力：洋葱中的多种营养素，如维生素C、矿物质和多酚类化合物等，具有很好的抗氧化和抗炎作用，可以增强免疫力。

3. 降低血压：洋葱中的硫化物能够促进血管扩张，降低血压。同时，蜂蜜中的酶和酸类物质能够促进血液循环，有助于降低血压。

4. 改善睡眠：洋葱中的芳香物质具有镇静作用，可以帮助睡眠。同时，蜂蜜中的葡萄糖能够刺激脑内分泌褪黑素，有助于调节睡眠。

需要注意的是，洋葱蜂蜜水可能会引起胃肠道不适，对于胃肠道敏感的人应该谨慎饮用；同时，洋葱和蜂蜜都具有一定的热量，过量饮用可能会导致体重增加。