苟桔子具有多种功效与作用,可以帮助人们改善身体健康、预防疾病。
1. 强化免疫系统:苟桔子富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,可以增强身体抵抗疾病的能力。
2. 降低血脂、血压:苟桔子中的多种成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油,有助于控制血脂和血压。
3. 抗氧化:苟桔子富含多种抗氧化物质,可以对抗自由基的侵害,保护人体细胞。
4. 改善肝脏功能:苟桔子可以促进肝脏代谢功能,减轻肝脏负担。
5. 帮助消化:苟桔子中的纤维素可以促进肠胃蠕动,增强消化功能。
需要注意的是,苟桔子虽然具有多种功效,但不宜过量食用,尤其是在服用药物的情况下,应先咨询医生。另外,苟桔子的营养成分会因存储时间和方法不同而发生变化,建议新鲜食用。