银耳山药莲子百合汤的功效作用_生活百科

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2024-09-01 08:02:19

银耳山药莲子百合汤具有滋阴润肺、养心安神、益气补血的功效作用。

1.滋阴润肺：银耳含有丰富的胶质，可润肺止咳，缓解干咳燥喉等症状；莲子和百合也有滋润肺部的作用。

2.养心安神：莲子含有生物碱类物质，可镇静安神，有助于改善失眠、焦虑等神经系统问题；山药则具有益气养阴、健脾养胃的功效，能够缓解疲劳、提高免疫力。

3.益气补血：莲子和百合均富含铁元素，有助于提高血红蛋白含量，促进血液循环；山药也是补气补血的良药，可改善贫血等问题。

需要注意的是，银耳山药莲子百合汤适合脾虚、气虚、阴虚、血虚等体质的人群饮用，但同时也不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。