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创始人
2024-09-01 07:42:34

黑枸杞茶具有多种作用和功效，可以提高免疫力、改善睡眠、降低血压等。

1. 提高免疫力：黑枸杞茶富含多种营养物质，如维生素C、多酚、黄酮等，能够增强机体免疫力，预防疾病。

2. 改善睡眠：黑枸杞茶中含有丰富的氨基酸，尤其是谷氨酸和天门冬氨酸，能够促进神经系统的放松，改善睡眠质量。

3. 降低血压：黑枸杞茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够降低血压，减少心血管疾病的发生。

需要注意的是，黑枸杞茶虽然具有多种功效，但也存在一些副作用。如过量饮用可能导致腹泻、头晕等不适症状，建议适量饮用。此外，儿童、孕妇、哺乳期妇女等人群应慎用。

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