可可粉作用与功效可可粉作用与功效_生活百科

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2024-09-01 06:41:43

可可粉的作用与功效包括提神醒脑、抗氧化、降低血压、改善心情、增强免疫力等。

1.提神醒脑：可可粉中含有咖啡因和可可碱等成分，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。

2.抗氧化：可可粉中富含黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。

3.降低血压：可可粉中的多巴胺和儿茶素等成分可以扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。

4.改善心情：可可粉中含有苯乙胺等成分，能够促进脑内多巴胺的分泌，使人感到愉悦和满足。

5.增强免疫力：可可粉中的多酚类物质具有抗菌和抗炎作用，可以增强免疫系统的功能，预防感染和疾病。

需要注意的是，虽然可可粉有很多好处，但是其热量比较高，摄入过多会导致体重增加，所以在使用时要适量。同时，过度摄入可可粉也可能会引起失眠、心悸等不良反应，需要谨慎使用。