男性35岁失眠多梦和入睡困难可能有多种原因，包括身体和心理因素。以下是一些常见的原因和建议的解决方法：

1. 压力和焦虑：工作、家庭、财务和个人问题可能导致焦虑和压力增加，从而干扰睡眠。建议采取一些应对压力的方法，如深呼吸、冥想、放松技巧和规律的运动。此外，确保每天有足够的休息和放松时间，以帮助缓解压力。

2. 不良睡眠习惯：不规律的睡眠时间表、在床上使用电子设备、饮食不当和过度摄入咖啡因等都可能干扰睡眠。建议建立一个规律的睡眠时间表，避免在睡觉前饮用咖啡因饮料，并在睡前几个小时停止使用电子设备。同时，保持健康的饮食习惯，避免过度进食或过度饮酒。

3. 睡眠环境问题：噪音、光线和温度等环境问题可能干扰入睡和睡眠质量。建议创建一个安静、黑暗和舒适的睡眠环境。可以使用耳塞、眼罩和调节温度的方法来改善睡眠环境。

4. 潜在的健康问题：一些健康问题如疼痛、呼吸困难、睡眠呼吸暂停综合症等可能导致睡眠问题。如果失眠和多梦持续存在并且影响日常生活，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。

5. 药物和物质滥用：某些药物和物质如咖啡因、尼古丁和酒精可能对睡眠产生负面影响。建议避免或限制这些物质的摄入，并在必要时咨询医生或戒烟专家以获取帮助。

如果以上方法仍然无法解决失眠和多梦问题，建议咨询专业的医生或睡眠专家，可以进行更全面的评估和制定个性化的治疗计划。