菊花茶具有多种功效,包括清热解毒、降压降脂、消炎止痛等。
1. 清热解毒:菊花茶含有挥发油和黄酮类物质,具有清热解毒、散风热的功效,适合于感冒、喉咙痛、口腔溃疡等症状。
2. 降压降脂:菊花茶中的黄酮类物质和维生素C可以降低血压、降低胆固醇和三酰甘油的含量,有助于预防心脑血管疾病。
3. 消炎止痛:菊花茶中含有的芦丁、洋菜皂苷等成分具有消炎止痛的作用,适合于头痛、关节疼痛等症状。
需要注意的是,菊花茶的饮用量不宜过多,一般每天不超过三杯。对于过敏体质或有花粉症的人群,应避免饮用。同时,选择新鲜的菊花,不要使用过期的或有异味的花朵。