西洋参枸杞泡水的功效 西洋参枸杞泡水活血吗
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2024-09-01 02:31:38

西洋参枸杞泡水有多种功效，包括提高免疫力、调节血压、改善睡眠等。

1. 提高免疫力：西洋参和枸杞都具有免疫调节作用，可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。

2. 调节血压：西洋参中的人参皂苷具有降血压的作用，枸杞中的LBP有调节血压的作用，两者组合可以达到更好的降压效果。

3. 改善睡眠：西洋参中的人参皂苷和枸杞中的LBP都有镇静作用，可以缓解疲劳，改善睡眠质量。

需要注意的是，西洋参和枸杞泡水并不适合所有人群，孕妇、高血压患者、低血糖患者等应谨慎食用。此外，每次泡水的量也应该控制在适量范围内，过量饮用可能会导致不适反应。

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