决明子配枸杞泡水喝有什么功效_生活百科

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2024-08-31 19:11:57

决明子配枸杞泡水喝有以下功效：清热明目、润肺止咳、补肾益精、美容养颜。

1. 清热明目：决明子和枸杞都有清热明目的作用，可以缓解眼睛干涩、视力模糊等眼部不适症状。

2. 润肺止咳：决明子有润肺止咳的功效，可以缓解干咳、咳痰等呼吸道不适症状。

3. 补肾益精：决明子和枸杞都有补肾益精的作用，可以帮助男性提高精力，缓解肾虚引起的腰酸腿软等不适症状。

4. 美容养颜：枸杞中的多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素等，可以促进皮肤细胞再生，有助于美容养颜。

需要注意的是，决明子和枸杞都是中药材，不适合所有人群，如孕妇、儿童、体寒者等应慎用。此外，决明子和枸杞泡水的浓度应适宜，过浓过淡都会影响功效。建议每次泡水不超过10克。