罗汉果泡水喝有很多功效和主治作用。
1. 降血压:罗汉果中含有丰富的黄酮类物质,具有扩张血管、降低血压的作用;
2. 预防心脑血管疾病:罗汉果中含有多种抗氧化物质,能够抑制血管内膜的氧化作用,预防心脑血管疾病的发生;
3. 减肥瘦身:罗汉果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,排出体内废物,减少脂肪的吸收,达到减肥瘦身的效果;
4. 美容养颜:罗汉果中含有多种维生素和矿物质,具有抗氧化、滋润皮肤的作用,有助于美容养颜。
需要注意的是,罗汉果有一定的毒性,不宜食用过量。一般来说,每天食用不超过3个为宜。患有高血压、胃肠道疾病等慢性病的人应该在医生指导下食用罗汉果。