菊花和山楂枸杞泡水喝有什么功效_生活百科

创始人

2024-08-31 16:30:58

菊花和山楂枸杞泡水喝有助于降血压、润肺止咳、美容养颜等多种功效。

1. 菊花有清热解毒、明目降压、润肺止咳等功效，能够改善肝火旺盛引起的烦躁不安和头痛失眠等症状。

2. 山楂富含维生素C和多种有益物质，可以降低血脂、降压、促进消化、缓解胃部不适等。

3. 枸杞富含胶原蛋白、氨基酸等多种营养成分，能够抗氧化、美容养颜、增强免疫力等。

4. 将这三种材料一起泡水喝，不仅能够起到相互协同的作用，还能够调节体内的水分平衡，帮助身体排毒、消炎等。

需要注意的是，泡水时应选择优质的材料，尽量避免加入过多的糖和其他添加物，以免影响营养价值和口感。同时，如果患有相关疾病或过敏史，应先咨询医生建议后再饮用。