脐橙功效脐橙功效与作用营养价值_生活百科

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2024-08-31 14:31:35

脐橙具有丰富的营养成分和多种功效，可增强免疫力、降低血压、预防癌症等。

1. 增强免疫力：脐橙富含维生素C，能够增强机体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 降低血压：脐橙中的柚皮苷可以降低血压，有助于预防高血压和心血管疾病。

3. 预防癌症：脐橙中含有多种抗氧化物质和维生素C，可以帮助清除自由基，预防癌症的发生。

4. 改善消化：脐橙中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘等问题。

需要注意的是，脐橙虽然营养丰富，但是也含有一定的糖分，过多食用可能会影响血糖。同时，脐橙也含有柠檬酸，过量摄入可能会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激。因此，建议适量食用，不要过量。