新鲜山楂的功效新鲜山楂的功效与作用怎样吃_生活百科

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2024-08-31 13:20:49

新鲜山楂具有多种功效，可缓解胃部不适、降低血脂、增强免疫力等。

1. 缓解胃部不适：山楂中含有丰富的有机酸，具有促进消化、增加胃液分泌的作用，能缓解胃部不适，特别是对消化不良、胃酸过多、胃痛等症状有明显的缓解作用。

2. 降低血脂：山楂中含有多种有效成分，如黄酮类、三萜类等，具有降低血脂、降低胆固醇的作用，能有效预防高血压、冠心病等心血管疾病。

3. 增强免疫力：山楂中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌、铁等，具有增强免疫力、提高身体抵抗力的作用，能有效预防感冒、疾病等。

需要注意的是，山楂具有偏寒性质，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、腹泻等人群应少食或避免食用。同时，购买山楂时应选择新鲜、外观完整、无虫害、无霉变的山楂。