决明子的功效. 决明子的功效与作用_生活百科

创始人

2024-08-31 12:50:51

决明子具有清热明目、润肠通便、降血脂、抗氧化等功效。

1. 清热明目：决明子中的芦丁和槲皮素等成分可以促进眼睛血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩，改善视力。

2. 润肠通便：决明子中的大量植物纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。

3. 降血脂：决明子中的皂苷成分可以抑制胆固醇的合成和吸收，降低血脂、血压，预防心血管疾病。

4. 抗氧化：决明子中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞老化。

需要注意的是，决明子虽然具有多种功效，但是也存在一些禁忌人群，如孕妇、儿童、肝肾功能不全的患者应慎用；同时，决明子的使用剂量也要根据个人体质和病情而定，不宜过量。