亚麻籽油加酸奶的功效 亚麻籽油加酸奶的功效治癌症
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2024-08-31 12:51:11

亚麻籽油加酸奶具有多种功效和作用，包括促进消化、增强免疫力、美容养颜等。

1. 促进消化：亚麻籽油富含亚麻酸，能够促进肠道蠕动，缓解便秘和胃肠道不适。而酸奶中的乳酸菌能够增强肠道菌群，帮助消化吸收。

2. 增强免疫力：亚麻籽油中的ω-3脂肪酸和酸奶中的乳酸菌都有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

3. 美容养颜：亚麻籽油中的亚麻酸和酸奶中的乳酸菌都有助于清除自由基，减缓皮肤老化，有助于美容养颜。

需要注意的是，亚麻籽油和酸奶都属于易氧化的食品，开封后应保存在冰箱中，并尽快食用。同时，过量摄入亚麻籽油可能会导致腹泻等不适，建议适量食用。

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