水果莲雾的作用水果莲雾的作用与功效_生活百科

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2024-08-31 11:21:20

水果莲雾具有多种作用与功效，包括增强免疫力、促进消化、降低血压等。

1. 增强免疫力：水果莲雾含有大量的维生素C和抗氧化物质，能够帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭，增强免疫力。

2. 促进消化：水果莲雾含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘，同时还能够帮助消化食物，减轻消化不良的症状。

3. 降低血压：水果莲雾中含有一种叫做芦丁的物质，能够扩张血管，增加血管弹性，降低血压，预防心血管疾病的发生。

需要注意的是，水果莲雾是一种富含氧化酶的水果，容易与空气接触后氧化变质，因此在食用前应该尽快处理好。此外，由于水果莲雾的果肉较软，口感较为清甜，所以不建议与口感重的食物一起搭配食用。