鱼香菜泡水喝的功效与作用 鱼香菜泡水喝的功效与图片
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2024-08-31 09:01:58

鱼香菜泡水喝的功效与作用主要有清热解毒、减肥瘦身、促进消化等。

1. 清热解毒：鱼香菜富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有清热解毒的功效，对缓解发热、口干口渴等症状有一定的帮助。

2. 减肥瘦身：鱼香菜中含有的挥发油能够促进新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，有助于减肥瘦身。

3. 促进消化：鱼香菜中含有的挥发油和芳香物质能够促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，有利于促进消化。

需要注意的是，鱼香菜泡水喝的量不宜过多，一般每次不超过10克即可，同时也不适合脾胃虚弱、大便稀溏等症状的人群食用。

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