肉豆蔻功效与作用 肉豆蔻功效与作用及禁忌症
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2024-08-31 07:11:32

肉豆蔻是一种常见的香料，具有多种功效和作用。

1. 增进食欲：肉豆蔻能够刺激唾液和胃液分泌，增进食欲，促进消化。

2. 缓解胃肠道不适：肉豆蔻具有抗炎作用，可以缓解胃肠道炎症引起的不适。

3. 改善口气：肉豆蔻具有清新口气的作用，能够去除口臭。

4. 促进血液循环：肉豆蔻中含有挥发油，能够促进血液循环，缓解疲劳。

5. 镇静助眠：肉豆蔻中含有多种化合物，具有镇静作用，能够促进睡眠。

需要注意的是，肉豆蔻虽然具有多种功效和作用，但是过量食用会引起中毒症状，如头晕、恶心等，因此要适量食用。同时，孕妇和婴儿应该避免食用肉豆蔻。

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