金樱子的籽有什么功效和作用 金樱子的籽有什么功效与作用
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2024-08-31 06:21:42

金樱子的籽具有多种功效。

1. 降低血脂：金樱子的籽中含有丰富的脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。

2. 抗氧化：金樱子的籽中含有多种抗氧化物质，可以保护身体细胞免受自由基的损伤，有助于预防癌症、老年痴呆等疾病。

3. 缓解压力：金樱子的籽中含有丰富的维生素B1，可以调节神经系统功能，缓解压力和焦虑情绪。

4. 促进睡眠：金樱子的籽中含有多种镁、锌等矿物质，可以帮助身体放松，促进睡眠。

需要注意的是，金樱子的籽虽然具有多种功效，但是在使用时要注意适量，过量可能会引起不适。同时，个体差异也会影响功效的体现，建议在使用前咨询医生或营养师的建议。

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