腹肌

腹部直肌

腹外斜肌

腹内斜肌

腹横肌

这四块肌肉一直在超过了“腹部”区域.延伸。事实上，它们形成了一个肌肉围裙,一直延伸到胸腰筋膜的胸部边缘，上至中间肋骨，下至腹股沟韧带.这些肌肉覆盖的巨大面积、独特的重叠排列和纤维方向的交织使它们能够帮助稳定整个腹部区域.

前面关

所谓的“搓衣板腹”是多块表浅的腹直肌构成.所拥有的，腹直肌的外侧是腹外斜肌。与腹直肌的圆腹不同，腹外斜肌的肌腹扁阔表浅在下肋的附着处触诊最好。

深部的腹内斜肌较薄,其肌纤维与腹外斜肌的肌纤维方向垂直，不易分辨。腹横肌是这组肌群中位置最深的,在被动呼气中起着重要的作用，不容易触摸。

何时使用腹肌？

当坐下后又站起来(弯腰)

当跳肚皮舞时，

当做海豹突击队仰卧起坐(弯曲和旋转)

当坐在床上，用手去够闹钟的时候(弯曲并旋转)

当咳嗽、呕吐和排便时。

上胸部的器官由胸部保护，但下胸部的内脏由四块肌肉支撑和保护。4块肌肉在垂直、水平、斜行的方向将整个腹部围套起来就像一条缠在盒子上的长带子。

腹直肌

功能：向前弯曲脊柱，向后倾斜骨盆。

起点：耻骨联合

止点：.第5-7肋软骨和剑突

从前面看，显示起点和终点。

神经分布：的腹侧支T5、T6、T7-T11和T12。

腹外斜肌

功能：是单侧的(脊柱向同侧弯曲，脊柱向对侧旋转)和双侧的(脊柱向前弯曲，压迫腹腔内容物)。

起点：.第5 ~ 12肋的外表面

止点：髂前嵴，腹腱膜至白线。

侧视图，显示起点和终点

神经分布：T5、T6、T7-T11、T12

腹内斜肌

功能：是单侧的(脊柱向同侧弯曲，脊柱向同侧旋转)和双侧的(脊柱向前弯曲增加腹压)。

起点：腹股沟外侧韧带、髂嵴和胸腰筋膜。

在止点：,的下3肋的内表面上，腹腱膜达到白线。

腹内斜肌的起点和终点

神经分布：T7，T8，T9-T12，L1，髂腹下神经，腹股沟神经腹前支。

腹横肌

功能：增加了腹部压力。

起点：腹股沟外侧韧带、胸腰筋膜、髂嵴、下6肋内表面。

止点：腹腱膜至白线。

腹横肌的起点和终点

神经分布：T7-T12，L1，髂腹下神经，腹股沟神经腹侧支。

锥状肌

功能：收紧了白线。

起点：耻骨联合

止点：白线

神经分布：T12

腹直肌

弯曲躯干时触摸腹直肌。

2.将手放在两个标志之间，嘱病人轻微交替弯曲和放松脊柱，并做小型仰卧起坐。

3.检测整个腹直肌的长度和矩形腹部之间的肌腱。

当客户屈曲脊柱时，你能触摸到他的腹直肌外侧缘吗？

腹斜肌(左侧)

1.仰卧在地上，双手放在腹部的左肋骨和下肋骨上。请顾客将左肩扭向右臀(扭转躯干)。

反方向扭转躯干，触诊腹外斜肌。

2.触摸腹外斜肌的纤维表面，感觉它的倾斜方向。

当躯干扭转时，3.,触诊腹外斜肌的浅层纤维，直到它们与前锯肌相交的地方

需要定位耻骨嵴才能触诊到腹直肌的下附着点，通过定位脐来探查下腹直肌。病人做轻微仰卧起坐时，沿收缩的肌腹向下触摸耻骨嵴。它们在附着点逐渐变细，可能只有7厘米宽。

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下期内容预告：

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【膈肌、肋间肌】，详述肌肉功能与定位，结合实际演练，活学活用！