维生素k的功效是什么维生素k的功效与作用能长高吗_生活百科

创始人

2024-08-31 01:42:02

维生素K的功效是促进凝血和骨骼健康。

1. 促进凝血：维生素K是一种必要的营养素，可以帮助肝脏产生凝血因子，从而促进血液凝固，防止出血。

2. 骨骼健康：维生素K还有助于骨骼健康，可以促进骨头的生长和修复，防止骨质疏松症和骨折。

需要注意的是，过量摄入维生素K可能会导致血液过于凝固，增加心血管疾病的风险。因此，应该在医生或营养师的指导下控制维生素K的摄入量。

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