列缺穴的位置及功效 列缺穴的位置与功效视频
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2024-08-31 00:01:32

列缺穴位于足太阳膀胱经，是治疗头痛、颈肩痛、目眩、失眠等症状的常用穴位。

列缺穴位于足太阳膀胱经的第一穴，距离小腿外侧髌骨下缘约8寸。具体定位方法是：以膝盖外侧为起点，向下数三个手指宽度，即为列缺穴位。按压列缺穴可以缓解头痛、颈肩痛、目眩、失眠、咽喉肿痛等症状。

需要注意的是，按压列缺穴时要用力适中，不要过度用力。对于头晕、低血压等患者，按压列缺穴时应该避免用力过猛，以免出现不适症状。此外，孕妇和月经期的女性不宜按压列缺穴。如果出现不适症状应立即停止按压。

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