天突位于人体头顶正中央,是百会穴之一,具有疏通头窍、提神醒脑、平衡情绪等功效。
1. 准确位置:天突位于头顶正中央,头发的交叉点处,约在两耳尖的连线与前额发际线的交点处。
2. 疏通头窍:按摩天突可以刺激头部的血液循环,促进脑部供氧,改善头晕、头痛等症状,提高注意力和记忆力。
3. 提神醒脑:按摩天突还可以缓解疲劳,增加精力,改善失眠和焦虑等问题,使人精神饱满。
4. 平衡情绪:天突是情绪的重要穴位,按摩可调节情绪,缓解情绪波动,使人心情舒畅,心态平和。
需要注意的是,按摩天突时力度要适中,不能用力过猛,以免造成不适。同时,天突位于头顶,需要注意卫生,避免感染。建议在专业人士指导下进行按摩。