柚子肉的功效与作用柚子肉的功效和作用_生活百科

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2024-08-30 21:11:26

柚子肉具有丰富的营养成分，具有多种功效与作用。

1. 降低血脂：柚子肉中富含类黄酮和果胶，能够促进胆固醇的代谢，降低血脂水平，预防动脉硬化和心脑血管疾病。

2. 减肥瘦身：柚子肉中含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进肠道蠕动，增强代谢，有助于减肥瘦身。

3. 抗氧化：柚子肉中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，能够清除自由基，保护细胞，有助于延缓衰老。

4. 提高免疫力：柚子肉中含有丰富的维生素C和类黄酮等营养成分，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，柚子肉中含有丰富的柚皮苷，可能会与某些药物产生相互作用，如降压药、降血脂药等，因此在服药期间应避免大量食用柚子。同时，柚子肉也不宜过量食用，以免影响消化功能。