桑葚干加枸杞泡水喝的功效 桑葚干加枸杞泡水喝的功效与作用
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2024-08-30 21:02:11

桑葚干加枸杞泡水喝可以滋补肝肾、补血润燥、改善免疫力等多种功效。

1. 桑葚干：含有丰富的维生素C、糖类、有机酸等物质，具有补血益气、滋阴润燥、降低血压等功效。

2. 枸杞：富含多种维生素和矿物质，具有滋肝肾、明目、抗衰老等功效。

3. 泡水喝：水可以帮助身体更好地吸收营养成分，同时也可以促进排毒，保持身体健康。

需要注意的是，桑葚干和枸杞都具有一定的滋补作用，但是也不宜过量食用，特别是对于体质较弱、胃肠功能不佳的人群，应适量食用。此外，泡水的水温不宜过高或过低，最好控制在70℃左右。

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