银杏果的八大功效与作用银杏果的八大功效和作用_生活百科

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2024-08-30 19:30:47

银杏果有八大功效与作用，包括提高免疫力、改善记忆力、降低血脂、抗衰老等。

1. 提高免疫力：银杏果中含有丰富的黄酮类物质和多种维生素，可以增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 改善记忆力：银杏果中的银杏酚可以促进脑细胞的新陈代谢，提高脑功能，改善记忆力。

3. 降低血脂：银杏果中的黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。

4. 抗衰老：银杏果中的黄酮类物质和维生素E具有强烈的抗氧化作用，可以延缓细胞老化。

5. 抗炎作用：银杏果中的银杏酚可以抑制炎症反应，缓解炎症疼痛。

6. 改善皮肤：银杏果中的黄酮类物质可以提高皮肤的免疫力和抗氧化能力，预防皮肤老化。

7. 促进血液循环：银杏果中的银杏酚可以扩张血管，促进血液循环，预防心脑血管疾病。

8. 防治贫血：银杏果中的银杏酚可以促进血红蛋白的合成，预防贫血。

需要注意的是，银杏果虽然功效多样，但并不是万能药，应根据自身情况选择使用，避免过量食用。另外，过敏体质和孕妇应慎用。