决明子加枸杞子泡水喝具有清热明目、养肝补肾、提高免疫力等多种功效。
1. 清热明目:决明子和枸杞子均有明目的作用,能够改善眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。
2. 养肝补肾:决明子和枸杞子均具有滋阴补肾的功效,可以帮助肝脏解毒、调节生理机能,同时也有一定的延缓衰老的作用。
3. 提高免疫力:枸杞子含有丰富的多糖、维生素C等营养成分,能够提高机体免疫力,增强抵抗力,预防感冒等疾病。
需要注意的是,决明子和枸杞子的使用量应当适量,过量食用可能导致不适。同时,对于某些体质特殊的人群,如孕妇、儿童等需要谨慎食用或遵医嘱。
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