苦荞茶和黑苦荞茶的功效与作用_生活百科

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2024-08-30 17:41:20

苦荞茶和黑苦荞茶都具有清热解暑、消食健胃、降血脂、降血压等功效。

1. 清热解暑：苦荞茶和黑苦荞茶中的苦荞子富含黄酮类化合物，能够清热解毒，降火解暑。

2. 消食健胃：苦荞茶和黑苦荞茶中的苦荞子含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能够促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。

3. 降血脂：苦荞茶和黑苦荞茶中的苦荞子富含黄酮类化合物和多种维生素，能够降低血脂、降低胆固醇，对预防心血管疾病有一定的作用。

4. 降血压：苦荞茶和黑苦荞茶中的苦荞子含有丰富的钾元素，可以起到扩张血管、降低血压的作用。

需要注意的是，苦荞茶和黑苦荞茶虽然功效相似，但是口感不同。苦荞茶味道较为苦涩，适合口味偏重的人饮用；黑苦荞茶则相对口感较为柔和，适合口味偏淡的人饮用。同时，苦荞茶和黑苦荞茶均含有咖啡因，过度饮用会影响睡眠，需适量饮用。