甜葛根的功效与作用_生活百科

创始人

2024-08-30 15:31:04

甜葛根具有多种功效，包括降血糖、降血脂、清热解毒等作用。

1. 降血糖：甜葛根中含有多种生物活性物质，可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

2. 降血脂：甜葛根中的多糖类物质可以有效地降低血脂水平，降低血压，对高血脂、高血压等疾病有一定的预防和治疗作用。

3. 清热解毒：甜葛根中的黄酮类物质具有一定的抗氧化、抗炎、抗菌等作用，可以清热解毒，防止感染和炎症。

4. 改善便秘：甜葛根中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，改善便秘症状。

需要注意的是，甜葛根虽然有多种功效，但并不是所有人都适宜食用。特别是糖尿病患者和低血糖患者要慎重食用，最好在医生指导下食用。此外，甜葛根含有一定的淀粉质，热量也不低，过量食用会增加热量摄入，不利于减肥。