青皮和红皮的功效青皮和红皮的功效与作用_生活百科

创始人

2024-08-30 14:11:52

青皮和红皮都是柑橘类水果的一种，具有多种功效和作用，如清热解毒、降血压、促进消化等。

1. 清热解毒：青皮和红皮中都含有柑橘皮素，具有清热解毒的作用，能够帮助人体清除体内毒素，缓解发热等症状。

2. 降血压：青皮和红皮中含有丰富的类黄酮化合物，能够促进血管舒张，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

3. 促进消化：青皮和红皮中含有挥发油和柠檬酸等成分，能够刺激肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适等症状。

需要注意的是，青皮和红皮中含有丰富的维生素C，但也含有柚皮苷等成分，过量食用可能会对肝脏产生一定的刺激作用，建议适量食用。同时，柑橘类水果中也含有柠檬酸，食用过量可能会对牙齿造成一定的损伤，建议在食用后及时漱口。