眼睛痒是很常见的症状，可能由多种原因引起，如过敏、干眼症等。以下是一些缓解眼睛痒的方法：

1. 避免接触过敏原：如果眼睛痒是由过敏引起的，尽量避免接触可能引发过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。在花粉季节，可以尽量待在室内，关闭窗户，使用空气净化器来减少过敏原的接触。

2. 使用人工泪液：如果眼睛痒是由干眼症引起的，可以使用人工泪液来缓解症状。人工泪液可以帮助润滑眼睛表面，减少眼睛的干燥和痒感。选择适合自己的人工泪液时，最好咨询医生的建议。

3. 热敷：对于一些眼睛痒的情况，热敷可以帮助舒缓症状。使用温热的湿毛巾或热敷眼罩，轻轻敷在眼睛上，每次约10-15分钟，可以促进泪液的分泌，缓解眼睛的痒感。

4. 避免揉眼睛：尽量避免揉搓眼睛，因为这样会进一步刺激眼睛，加重痒感和不适。如果实在无法忍受痒感，可以用干净的手指轻轻按压眼皮，而不是揉搓眼睛。

5. 就医咨询：如果眼睛痒症状持续较长时间，或者伴有其他症状，如红肿、分泌物增多等，建议及时就医咨询医生，以明确病因并获得专业的治疗建议。

总之，缓解眼睛痒的方法因病因不同而有所差异，根据具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗，以确保安全和有效性。