银耳核桃红枣汤的做法 银耳核桃红枣汤
创始人
2024-08-30 13:50:54

银耳核桃红枣汤具有滋润养颜、补血益气、润肺止咳等功效。

1.滋润养颜：银耳和红枣都具有补血润燥的功效，而核桃中的不饱和脂肪酸可以保持皮肤弹性，一起熬制成汤能够滋润养颜。

2.补血益气：红枣和核桃都富含铁质，能够促进血液循环，增强身体的免疫力和抵抗力，同时也可以提高人体的活力和精神状态。

3.润肺止咳：银耳和红枣都有润肺止咳的功效，能够缓解干咳、咳痰等症状，同时还能够缓解体内炎症，对呼吸系统有益。

需要注意的是，银耳需要先泡发，核桃需要炒熟去除苦味，熬制时不要加太多糖，以免影响其效果。同时，若有过敏体质或疾病需谨慎食用，最好在医生的指导下食用。

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