三七泡水有什么功效三七泡水有什么好处_生活百科

创始人

2024-08-30 11:01:09

三七泡水具有多种功效，可以促进血液循环、预防心脑血管疾病、消除疲劳、改善睡眠等。

1. 促进血液循环：三七中含有的三七皂苷等有效成分可以扩张血管、增加微循环，促进血液循环，有助于缓解手脚冰凉、头晕等症状。

2. 预防心脑血管疾病：三七中的三七皂苷还具有降低血脂、抗血小板凝集等作用，可以预防心脑血管疾病的发生。

3. 消除疲劳：三七中的三七皂苷具有抗疲劳的作用，可以缓解身体疲劳、提高工作效率。

4. 改善睡眠：三七中的三七皂苷还具有镇静、安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

需要注意的是，三七泡水的时间不要过长，一般控制在10-20分钟左右，否则可能会影响药效。同时，三七具有一定的降压作用，高血压患者应该在医生的指导下服用。