枸杞汁的功效与作用 枸杞汁的功效和副作用
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2024-08-30 10:02:12

枸杞汁具有多种功效和作用，可促进免疫力、改善视力、抗氧化等。

1. 提高免疫力：枸杞汁富含多种维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 改善视力：枸杞汁中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，能够保护眼睛、改善视力，预防眼部疾病。

3. 抗氧化：枸杞汁中含有大量的多酚类物质，能够抗氧化，延缓衰老，预防多种慢性病。

需要注意的是，枸杞汁虽然有很多好处，但不宜过量饮用。同时，由于枸杞属于温热性食物，因此脾胃虚寒、口干舌燥、大便干燥等人群不宜饮用。

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