紫苏的作用与功效和作用紫苏的作用与功效有哪些_生活百科

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2024-08-30 09:11:32

紫苏具有多种作用与功效，包括抗氧化、抗菌、抗炎、降血糖、降血脂等。

1. 抗氧化：紫苏中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减轻身体内氧化应激对细胞的损伤。

2. 抗菌：紫苏中的挥发油成分具有较强的抗菌作用，可以有效地抵御多种细菌和真菌的感染。

3. 抗炎：紫苏中的一些化合物可以抑制炎症反应，减轻因炎症引起的疼痛和不适。

4. 降血糖：紫苏中的一些成分可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

5. 降血脂：紫苏中的一些成分可以降低血脂水平，预防和改善心血管疾病。

需要注意的是，紫苏虽然有多种功效，但也有一定的禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等，应在医生指导下合理使用。此外，紫苏作为一种草本植物，也可能会引起过敏反应，敏感人群要谨慎使用。