维生素B1的作用和功效 维生素B1的作用和功效
创始人
2024-08-30 09:01:12
维生素B1的作用和功效包括促进能量代谢、维持神经系统正常运转、保护心脏健康等。
1.促进能量代谢：维生素B1是辅酶的一种，可以参与体内的能量代谢，特别是糖类和氨基酸的代谢过程，帮助身体从食物中获取能量。
2.维持神经系统正常运转：维生素B1对神经系统有重要作用，可以促进神经细胞的代谢和传递，帮助维持神经系统的正常运转，预防神经系统疾病。
3.保护心脏健康：维生素B1可以维持心脏正常的收缩和舒张，对心脏功能有保护作用，预防心脏疾病，如心肌病、心力衰竭等。
除以上功效外，维生素B1还有促进脑部功能、维护眼睛健康、调节情绪等作用。
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