银耳莲子百合红枣枸杞汤会发胖吗 银耳莲子百合红枣枸杞汤不宜人群
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2024-08-30 08:21:08

银耳莲子百合红枣有润肺止咳、清热解毒、补脾益肾、美容养颜等功效。

1. 润肺止咳：银耳和百合都有滋阴润肺的作用，能够缓解干咳、喉痛等症状。

2. 清热解毒：红枣和莲子都具有清热解毒的功效，能够清除体内毒素，缓解口干舌燥、烦躁易怒等症状。

3. 补脾益肾：莲子和红枣都有补益脾肾的作用，能够提高人体免疫力，增强体力和耐力。

4. 美容养颜：银耳和红枣都含有丰富的胶原蛋白和维生素C，能够促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性。

需要注意的是，在烹制过程中不宜加入过多的糖或蜂蜜，以免影响其药效。同时，孕妇、儿童和体质虚弱者应当适量食用。

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