无花果干的作用与疗效 无花果干的作用是什么
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2024-08-30 07:12:19

无花果干具有多种作用和功效。

1. 补充营养：无花果干富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，能够补充身体所需的营养成分。

2. 改善便秘：无花果干中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。

3. 增强免疫力：无花果干中含有多种抗氧化物质，能够帮助身体清除自由基，增强免疫力。

4. 降血压：无花果干中含有多种对心血管有益的成分，如钾、镁等，可以帮助降低血压。

需要注意的是，无花果干虽然有多种好处，但也不能过量食用。特别是糖尿病、高血压等患者，应该避免摄入过多的糖分和盐分。

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