山楂泡枸杞有什么效果山楂泡枸杞有什么功效和作用_生活百科

创始人

2024-08-30 04:51:27

山楂泡枸杞具有调节血脂、降血压、保护心脏等功效。

1. 调节血脂：山楂含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，能够降低血脂，预防动脉粥样硬化等疾病；枸杞含有枸杞多糖、生物碱等成分，可以降低血脂、血糖和胆固醇，具有抗氧化和免疫调节作用。

2. 降血压：山楂具有扩张血管的作用，能够降低血压；枸杞中的枸杞多糖、氨基酸等成分也可以降低血压。

3. 保护心脏：山楂中的黄酮类化合物和维生素C可以防止心脏病、中风等心血管疾病的发生；枸杞中的枸杞多糖可以保护心脏，降低心脏病和中风的风险。

需要注意的是，山楂和枸杞的食用量应适量，过量食用可能会引起消化不良等不适症状。同时，患有严重疾病的人群应在医生的指导下食用。