生地黄的功效与作用倪海厦生地黄的功效与作用副作用_生活百科

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2024-08-30 04:21:43

生地黄具有滋阴补肾、补血生发、润肠通便、降血压、抗氧化等功效与作用。

1. 滋阴补肾：生地黄能够滋阴补肾，对于肾阴虚、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。

2. 补血生发：生地黄含有多种氨基酸、维生素和微量元素，能够促进头发的生长，改善脱发等问题。

3. 润肠通便：生地黄中的黄酮类物质能够促进肠道的蠕动，增加肠道内的水分含量，有利于润滑肠道，缓解便秘。

4. 降血压：生地黄中的黄酮类物质和多种维生素能够起到降低血压的作用，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。

5. 抗氧化：生地黄中的多种黄酮类物质能够清除自由基，有助于延缓衰老和防止疾病的发生。

需要注意的是，生地黄性质温和，一般适用于阴虚体质、脾胃虚弱、肠道干燥等人群，但对于体寒者不宜多食用。同时，生地黄在烹饪时需要煮透，否则会影响其药效。