菊花和枸杞的功效 菊花和枸杞的功效与作用
创始人
2024-08-30 03:40:54

菊花和枸杞都有很多功效，包括护眼、降压、润肺等。

1. 菊花：菊花中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，具有清热解毒、降压降脂、抗菌消炎、保肝护肝等功效。特别适合用于预防和治疗夏季疾病，如感冒、咳嗽、发热等。

2. 枸杞：枸杞中含有丰富的天然类胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2、钙、铁等营养物质，具有明目、润肺、养肝、降血糖、增强免疫力等功效。枸杞还能保护视网膜和黄斑，预防老年性黄斑变性。

需要注意的是，菊花和枸杞虽然有很多功效，但不宜过量食用。特别是有高血压、糖尿病等疾病的人群，应在医生指导下适量食用。同时，购买时应选择正规渠道，避免购买劣质产品。

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