沙棘籽的作用与功效 沙棘籽的作用及功效
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2024-08-30 00:51:07

沙棘籽具有多种作用与功效，包括美容养颜、保护心血管、增强免疫力等。

1. 美容养颜：沙棘籽富含多种维生素和抗氧化物质，可以促进皮肤细胞再生，抗衰老，淡化皱纹，增强肌肤弹性。

2. 保护心血管：沙棘籽富含多种黄酮类物质和脂肪酸，可以降低血脂，预防动脉硬化，保护心血管健康。

3. 增强免疫力：沙棘籽富含多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，沙棘籽虽然具有多种功效，但也有一些禁忌人群，如孕妇和哺乳期妇女应慎用。同时，沙棘籽也不宜过量食用，一般建议每日摄入量不超过30克。

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