外菖蒲具有多种功效和作用,包括提神醒脑、健脾开胃、消炎止痛等。
1. 提神醒脑:外菖蒲中的挥发油能够刺激神经系统,改善脑部血液循环,有助于提高注意力和记忆力。
2. 健脾开胃:外菖蒲能够促进胃肠蠕动,增加消化液分泌,有助于消化食物,缓解消化不良、胃胀等症状。
3. 消炎止痛:外菖蒲具有一定的抗炎作用,能够缓解关节炎、肌肉疼痛等症状,还可以用于治疗头痛、牙痛等。
需要注意的是,外菖蒲不宜过量食用,否则会引起口干舌燥、头晕等不适症状。孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用。同时,外菖蒲也不宜与某些药物同时使用,如降血压药、镇静剂等,以免发生不良反应。