西洋参和葛根泡水喝的功效与作用_生活百科

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2024-08-29 21:32:17

西洋参和葛根泡水喝能够增强免疫力、降低血压、改善心血管健康、缓解焦虑等多种功效。

1.增强免疫力：西洋参中的人参皂苷能够促进免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力。

2.降低血压：葛根中的葛根素具有降血压的作用，同时能够促进血管舒张，改善血液循环。

3.改善心血管健康：西洋参中的人参皂苷和葛根中的葛根素均能够降低血脂、抑制血小板凝集，对心血管健康有益。

4.缓解焦虑：西洋参中的人参皂苷有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、改善睡眠。

需要注意的是，西洋参和葛根泡水喝的剂量不宜过量，不宜与药物一同使用。对于孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等特殊人群应慎重使用。