生吃三七的功效生吃三七的功效与作用_生活百科

创始人

2024-08-29 19:31:05

生吃三七具有多种功效与作用，能够改善心血管健康、提高免疫力、减轻炎症反应、缓解焦虑情绪等。

1.改善心血管健康：生吃三七具有降低血压、降低胆固醇、抗血栓等作用，有助于预防心血管疾病。

2.提高免疫力：三七中含有多种生物活性成分，能够增强机体免疫力，抵抗病毒、细菌的侵袭。

3.减轻炎症反应：三七中的三七皂苷具有明显的抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛等不适症状。

4.缓解焦虑情绪：三七中含有七叶皂苷等成分，具有镇静、抗抑郁的作用，有助于缓解焦虑情绪。

需要注意的是，生吃三七应适量，过量可能会引起胃肠道不适等不良反应。同时，三七具有一定的药理作用，患有特定疾病或正在服用药物的人群应在医生指导下使用。