鳕鱼松营养功效与作用
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2024-08-29 18:31:30

鳕鱼松营养功效与作用：鳕鱼松是一种以鳕鱼肉为主要原料制作而成的美食，不仅味道鲜美，而且具有多种营养功效和作用。

1. 提高免疫力：鳕鱼松富含蛋白质、维生素和矿物质，其中的维生素A、维生素D和锌等元素对增强机体免疫力有很好的作用。

2. 促进骨骼健康：鳕鱼松中含有丰富的钙和磷等矿物质，可以促进骨骼的生长和骨骼的健康。

3. 保持心血管健康：鳕鱼松富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇和三酰甘油水平，保持心血管的健康。

需要注意的是，鳕鱼松虽然具有多种营养功效和作用，但是也要适量食用，不要过量，以免出现不适症状。此外，对于过敏体质的人，应该特别注意是否过敏鳕鱼等海产品。

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