黄芪和枸杞西洋参泡水喝有什么作用与功效_生活百科

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2024-08-29 16:00:45

黄芪和枸杞西洋参泡水喝有益于养生和增强身体免疫力。

1. 黄芪具有补气、健脾胃、益肺等功效，能增强身体免疫力，改善疲劳乏力等症状。

2. 枸杞子含有多种营养成分，如维生素C、锌、铁等，具有滋阴补肾、明目、增强免疫力等作用。

3. 西洋参含有人参皂苷等多种有效成分，能够改善身体疲劳、促进新陈代谢、增强免疫力等。

需要注意的是，黄芪、枸杞和西洋参泡水饮用量应适量，不宜过量。同时，不宜与药物同服，孕妇和哺乳期妇女应谨慎使用。

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