银耳花生红枣汤的功效小孩能吃吗 银耳花生红枣汤的功效与作用
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2024-08-29 14:11:46

银耳花生红枣汤具有滋阴润肺、养胃安神等功效。

1.滋阴润肺：银耳含有多种氨基酸和胶质质地，具有滋阴润肺的作用，能够改善肺部干燥、咳嗽等症状。

2.养胃安神：花生含有丰富的蛋白质和脂肪，有益于滋养胃肠道，同时还含有一种能够促进大脑分泌多巴胺的物质，能够起到安神的作用。

3.补血益气：红枣是补气血的天然食物，能够提高人体免疫力，增强体质。

需要注意的是，银耳花生红枣汤属于滋补食品，适量食用即可，不宜过量。同时，银耳含有微量的铅，孕妇和小孩应少食或不食。

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