鲜杏仁有什么作用和功效_生活百科

创始人

2024-08-29 13:40:41

鲜杏仁具有多种作用和功效，包括美容养颜、润肺止咳、降血脂等。

1. 美容养颜：鲜杏仁含有丰富的维生素E和B群，具有很好的美容功效，可以促进皮肤的新陈代谢，防止皮肤老化和皱纹的产生。

2. 润肺止咳：鲜杏仁还含有一定量的苦杏仁甙和氢氰酸，具有止咳化痰的作用，对于慢性咳嗽、支气管炎等疾病有很好的辅助治疗作用。

3. 降血脂：鲜杏仁中含有一种叫甘露醇的物质，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，对于预防和治疗高血脂症有很好的作用。

需要注意的是，鲜杏仁含有一定的氢氰酸，如果摄入过多可能会中毒，因此应该适量食用，不要过量。同时，有些人可能对鲜杏仁过敏，如果出现过敏反应应及时就医。