诺丽果的作用和功效是保健养生、预防疾病、美容养颜等多方面的。
1. 保健养生:诺丽果富含丰富的维生素和抗氧化物质,能够提高人体的免疫力,促进血液循环和新陈代谢,有助于预防心脑血管疾病、抗衰老等。
2. 预防疾病:诺丽果中含有多种对人体有益的营养成分,如多酚类、黄酮类等,具有抗氧化、抗癌等作用,能够预防多种疾病的发生。
3. 美容养颜:诺丽果中的多种成分有助于美容养颜,如维生素C、多酚类物质等,能够抑制黑色素的形成,减少皱纹和色斑,使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是,诺丽果虽然营养丰富,但也有可能引起过敏,敏感人群应适量食用或避免食用。另外,诺丽果的糖分较高,糖尿病患者和减肥人士应注意控制食用量。
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