诺丽果的作用和功效是什么诺丽果的作用和功效是什么能长期喝吗_生活百科

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2024-08-29 13:20:54

诺丽果的作用和功效是保健养生、预防疾病、美容养颜等多方面的。

1. 保健养生：诺丽果富含丰富的维生素和抗氧化物质，能够提高人体的免疫力，促进血液循环和新陈代谢，有助于预防心脑血管疾病、抗衰老等。

2. 预防疾病：诺丽果中含有多种对人体有益的营养成分，如多酚类、黄酮类等，具有抗氧化、抗癌等作用，能够预防多种疾病的发生。

3. 美容养颜：诺丽果中的多种成分有助于美容养颜，如维生素C、多酚类物质等，能够抑制黑色素的形成，减少皱纹和色斑，使皮肤更加光滑细腻。

需要注意的是，诺丽果虽然营养丰富，但也有可能引起过敏，敏感人群应适量食用或避免食用。另外，诺丽果的糖分较高，糖尿病患者和减肥人士应注意控制食用量。